哪些人不适合吃冰淇淋 [复制链接]

每到夏天，超市的冰柜里都摆满了各式各样的冰淇淋，此时不管是大人还是小孩子，都想吃上一口软绵绵的冰淇淋。不过冰淇淋虽然好吃，也不是所有人都可以吃的，那么哪些人不适合吃冰淇淋呢?

1.孩子

冰激凌属于高糖高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对冰激凌中添加的各种食品添加剂更敏感些。饭前吃冰激凌还会影响孩子食欲，从而影响正餐。如果经常吃冰激凌则会造成孩子脾胃虚弱，导致孩子不好好吃饭。

2.糖尿病人

冰激凌是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此不建议糖尿病人吃。

3.肠胃功能不好的人

肠胃功能不好的人也不能吃冰淇淋，因为冰淇淋是寒性食物，肠胃不好的人食用冰淇淋时，低温刺激会加重其肠胃不适，危害肠胃健康，所以吃冰淇淋要慎重。

4.体弱者

因为冰激凌会影响食欲，体弱的人在吃，食欲不好，体质会更弱。

5.欲控制体重的人群

市场上大多数的冰淇淋含糖量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点促使人变胖。另外某些冰激凌含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍，而且主要堆积腹部脂肪。

6.孕妇

其实冰激中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，冰激凌温度太低，过量食用的话会使胃肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。

从上面的介绍中我们可以知道，有六大类人士不宜吃冰淇淋，分别是小孩、糖尿病人、肠胃功能不好的人、体弱者、欲控制体重的人群以及孕妇。平时这几类人在吃冰淇淋的时候一定要多注意。