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肥胖是很多女性都讨厌的一件事情，更甚至有些女性胖到肚子比胸都高，相信对于这种肥胖现象，是很多女性都害怕面临的。
拥有性感苗条的身材是所有女性的梦想，但是因为体质不同，有些女性是属于只要稍微吃点东西就会长肉的，尤其是肚子上长肉。而想要有效瘦肚子，除了要控制饮食以外，还需要掌握一些减肚子的小技巧。接下来就跟随小编来了解一下瘦肚子的小妙招吧，或许能让你轻松减掉大肚腩。
首先要分清，你是什么原因的肥胖：
其实对于肚子上的赘肉也是分情况的，一种属于胀气型，一种属于脂肪型，你要清楚自己到底属于哪一种的赘肉才能有效对症减肥瘦身。一般情况下，我们所说的减肥方法只适用于脂肪型的。所以首先你要学会区分自己到底属于哪一种类型的赘肉。
胀气型：
如果是这种类型的，在没有吃东西之前，就感觉肚子鼓鼓的像个皮球一样，那么就可确定你多半属于胀气型的大肚子。
脂肪型：
对于这类大肚腩更容易分辨了，如果感觉肚子上的肉松弛，随便一挤就一大把，甚至发现肚子都高出了胸部的高度，那直接可以判断你属于脂肪型的大肚腩了。
如果已经确定了自己属于脂肪型的肥胖，时候就要了解到底利用什么方法可有效减掉大肚腩了。其实方法非常简单，主要是利用喝淡盐水可有效促进减肥瘦身。
女人肚子一抓一把肉？每天只需一勺盐，清肠减肥，轻松瘦成小腹婆
喝淡盐水，真的能减肥吗？
人体在经过一整晚的休息以后，体内水分大量流失，早上起床后喝上一杯淡盐水，不仅能有效补充身体流失的水分，还能有助帮助身体排出垃圾毒素，促进肾脏功能循环，代谢。
而且只要一起空腹喝上一杯淡盐水，还能起到清肠通便的效果，减少宿便在体内的堆积，进而能起到促进减肥瘦身的效果。
盐水怎么喝，减肥效果才更好？
其实方法非常简单，前一晚睡觉之前烧上一壶开水，加上两勺盐放进去最好控制在15~20克左右，不要放太多，否则喝起来会引起呕吐症状，如果放得过少，会影响减肥效果。
肠第2天晨起后最好是在6点左右起床，因为这时候是身体排毒的最佳时间，起床后再烧上一壶开水将烧开的水与融合好的盐水混合在一起，能喝到温度正好是喝下。要注意喝的时候最好是大口大口的喝，不要停下，直到把所有的淡盐水全部喝下，用这种方法能起到冲刷墙壁。
小编提醒：
喝盐水的时候尽量不要向下弯腰，不然很容易吐出来，喝完后稍事休息，如果感觉要吐，一定要忍住，因为喝淡盐水有清肠的效果，喝完后如果感觉有些饿，可以吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬果，一定不要吃高热量高脂肪的食物，因为这时候我们的肠胃是空的，吃下这些食物后极容易被吸收消化，影响减肥效果，还可能让你越减越肥。
