关于判断是否超重或者肥胖，目前比较通用的方法是计算身高体重指数，就是BMI。具体的算法就是用体重公斤数，除以身高(米数)的平方，得出的数值就是身高体重指数。我们国家目前的标准是18.5~23.9为正常，如果在24~27.9之间则为超重，≥28则为肥胖。关于肥胖的严重程度，28~29.9为1度肥胖，30~39.9为2度肥胖，≥40为3度肥胖。关于BMI评估体重还有亚洲标准，即18.5~22.9为正常，在23~24.9为超重，≥25为肥胖。其中，25~29.9为1度肥胖，30~39.9为2度肥胖，≥40为3度肥胖。世界卫生组织定的标准是18.5~24.9为正常，25~29.9为超重，大于30为肥胖。另外，对于肥胖的程度也有划分，30~34.9为轻度肥胖，35~39.9为中度肥胖，40以上为重度肥胖。可见三个标准关于3度肥胖的定义是一致的，对于超重和1度肥胖的定义差别比较大。以上都是当前的标准，不排除将来我们国家对应用BMI评估体重的标准做出改动。肥胖和高血压、心脏病、糖尿病等很多疾病的发生有关，大家应该重视控制饮食和锻炼身体。有了健康的身体，才能更好地学习、工作和生活。
肥胖的人
