让白癜风患者感受中科魅力 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml导语：在日常生活中，我们经常都会看到喜欢喝酒的人，甚至有些人已经达到了酗酒的地步。在大多数人的认知中，都觉得喝酒对身体健康有害，无论喝酒量多少，都对身体健康有害。但也有些人觉得，适量喝点酒，不仅可以起到软化血管，预防心血管疾病，而且也有助于睡眠。
那么事实到底是怎样的呢？“适量喝酒”和“滴酒不沾”，到底哪个更长寿？今天就随小编来一起了解一下。#爱乐养生指南#
喝酒、酗酒有哪些危害？
1、损伤肝脏功能
酒精对肝脏的危害主要体现在对干细胞的损害上，当人体摄入太多酒精时，都是需要肝脏完成代谢的，而在肝脏工作过程中，酒精就会对肝脏细胞造成损害，同时也会影响到糖类和脂肪等物质的代谢。久而久之，就容易诱发消化不良以及肝脏疼痛等疾病。
2、危害血管功能
当酒精进入人体后，会刺激到交感神经，使人处于兴奋状态。在这种情况下，会有心跳加速、心率加快的现象。无论是哪一种症状，都将给心脏造成不小的负担。
此外，经常喝酒对血压和血脂的稳定也会带来影响，因为酒精会导致血管收缩，这对血管的刺激是很大的。若做不到及时对身体健康进行调整，那么就容易诱发血管疾病，严重的甚至还会威胁到生命安全，比如说比较常见的脑出血、血管粥样硬化等，对健康的危害都很大。
3、损伤肠胃功能
酒精在进入肠胃后，会在一定程度上刺激胃酸分泌，大量胃酸在肠胃里停留的话，胃粘膜就会因为不断受到刺激而发炎，对肠胃健康的影响非常大。
同时，人在喝酒之后，其实肠胃所承受的压力还是挺大的，长期这样下去，肯定会诱发各类肠胃疾病，比如说胃溃疡、胃炎等，比较典型的症状就是胃痛、胃胀、胃酸，这也是为什么爱喝酒的人患胃病的概率要比普通人大的原因。
4、影响机体新陈代谢
因为长期喝酒对肝脏和肠胃功能的影响都是存在的，长此以往，肝脏和肠胃功能肯定会有所下降，继而就会影响到机体代谢能力，不能及时将体内的毒素和垃圾排出去。在这种情况下，不仅会诱发机体肥胖，而且还会降低免疫力和抵抗力。
我们经常会看到爱喝酒的人有大肚子，我们也称之为“啤酒肚”，这就因为大量脂肪、毒素在体内堆积导致的，身体肥胖也将诱发多种慢性疾病，对身体健康还是有害的。所以，建议大家还是要少喝酒才可以。
结语：从本文的分析我们可以看出，喝酒对身体健康可以说百害而无一利，但生活中就是有些人管不住嘴，时不时就想喝点酒。对于这部分人，我建议大家还是要以自己的身体健康为重，生活中尽量不要喝酒，不妨喝喝茶、散散步，都是不错的生活方式，对身体健康也有益处。
