当今社会肥胖不仅困扰着女性朋友，所以每个女性都会在减肥的道路上不停的摸索着和努力着，但是肥胖同时也困扰着很多男性朋友，在我们身边不乏有这样的例子，如果是肥胖的男性，他们的在找对象方面显得比一般人要困难多，因为如果别人在帮你介绍对象的时候，肯定会首先问你的年龄身高或者是胖瘦等等，如果体重超出太多的话，那女性的第一印象肯定是不好的，谁也想找一个体重身高都完美的人，所以拥有一个非常标准的身材是非常重要的，在现在不论是男性还是女性，都想要通过各种各样的减肥方法，想来打造身材的完美，那么标准人才后体重是什么样的呢？今天我们就一起来分享一下吧
男性身高标准体重是多少？保持“这个数”，或许更受女性欢迎
我们来了解一下男性的标准体重计算公式，身高（厘米）-=体重（千克）所以通过这一个计算公式，如果是1米7左右的男性，她的标准体重应该是65千克。所以男性朋友根据这一个计算公式可以看一下你的体重是否达到了标准，如果是低于这一个标准，那么你就没有必要再减肥，而如果你高于这个体重，那就通过减肥的方式来达到你想要的身材。
而通过体育锻炼的方式不仅能够锻炼身体，而且还能够起到减肥的目的，而很多男性往往在生活中不注意身体的锻炼，还有一些不好的生活习惯和饮食规律，那么今天小编就和大家一起来分享男性朋友在生活中的不良习惯吧，希望你不在其中。
1经常暴饮暴食
很多男性在吃饭的时候都不注意吃饭的细节，经常的暴饮暴食，虽然他们吃饭都比较快，而且狼吞虎咽的，看起来非常有食欲，但是在吃饭的过程中不注意细节，尤其是在晚上的时候，再加上摄入一些高热量的食物，这样就会使身体中的脂肪越积越多，首先肚子也会越来越大，所以男性朋友在日常饮食过程中，尽量的避免暴饮暴食。
2不爱运动
运动以来是一个不变的话题，经常的运动能够提高身体抵抗力和免疫力，而且还能够促进身体中的新陈代谢，使毒素和垃圾更快的排出，但是由于现在很多的男性因为工作原因都有做的习惯，经常的久坐也让他们变得越来越懒惰，更别说经常的运动，所以如果不经常参加运动的男性，她们的体重往往就增加得很快，这也是造成肥胖的重要原因，所以在工作和生活之余应该加强体育锻炼，不仅提高身体抵抗力和免疫力，而且也会起到减肥的效果。
和她的男性朋友通过以上的介绍我想大家在对自己的身材有了一定的了解，可以对照以上的标准来测试一下你的体重是否达到正常的标准？不妨自测一下吧，今天的健康小知识小编就和大家分享到这里，如果您有更好的意见和建议，欢迎大家在下方评论和留言，感谢阅读和支持！
