在生活中，很多人睡觉时都会出现打鼾的症状。由于气道阻塞，气流通过时就会发出声音，鼻炎、扁桃体肿大、鼻息肉、肥胖等原因，都会引起打鼾。不要不把打鼾当一回事，长期打鼾会对逐渐对身体健康造成影响，甚至会威胁到生命。
长期打鼾会对身体造成哪些危害？
1.精力不足
打鼾对人影响最大的就是睡眠，在睡眠过程中，打鼾会干扰人正常的睡眠形态，得不到充分的休息，就会在白天出现犯困、无法集中注意力等问题，妨碍了正常的工作学习。
2.缺氧
有些打鼾的人在睡觉的时候会感觉呼吸困难，从而被憋醒，这是因为打鼾的人在睡觉的时候会出现呼吸暂停的现象，严重时会造成窒息。频繁的呼吸暂停导致的缺氧，就容易造成血氧浓度降低，最后演变为低氧血症，有可能引发呼吸困难、发绀、胸闷、头晕等一系列症状。
3.口干舌燥
由于打鼾时气道狭窄，有些人会张口呼吸，气流长时间通过咽喉，就会造成第二天早上起来时口干舌燥的情况，同时也会对咽部造成刺激，引发咽喉方面的病变。
4.心血管危害
打鼾时，频繁的缺氧减少心脏与脑部的氧气供应，影响了血液循环。严重的打鼾会增加冠心病、高血压等心血管疾病的发生率。
在平常生活中，应注意保持良好的饮食与生活习惯，注意劳逸结合，睡觉时可以采用侧卧位的姿势，以防仰卧时舌根下坠、气管塌陷，当打鼾症状对生活造成影响时，应该及时就医，避免发展为更严重的问题。
