白癜风医疗机构 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824上了年纪，越瘦越好吗？当心！“老来瘦”竟更容易得老年性痴呆？甚至，中年胖、晚年瘦，或可让老年性痴呆风险飙升%。究竟什么样的体重是老年时最佳体重呢？本期《凤凰大健康》特别邀请首都医科医院精神科任莉副主任医师，告诉我们BMI和老年性痴呆的关系！“老来瘦”竟更容易得老年性痴呆？俗语说“千金难买老来瘦”，很多老年人把变瘦当成了保持健康的“法宝”，不吃米面、只吃粗粮，甚至不吃晚饭，坚持日行一万步来减肥。但，上了年纪，可不是越瘦越好。可能让你得老年性痴呆的风险更高。一项发表在《阿尔茨海默病杂志》（JournalofAlzheimersDisease）上的研究表明，在老年女性人群中，超重与痴呆症的发病风险降低显著相关；而在老年男性人群中，低体重与痴呆症的发病风险升高显著相关。同时研究还发现：肥胖症人群与低体重人群相比，10年痴呆症发病率显著更低，分别为8.7%和11.6%。什么意思呢？就是说，老了太瘦比老了胖的人更容易得老年性痴呆。同样年龄的两个老人，瘦的人10年后比胖的人得老年性痴呆的风险更高。首都医科医院精神科副主任医师任莉：肥胖对于一个人的健康具有很大危害，而过于消瘦同样不利于健康。不仅如此，对于65岁以上老年人，轻度的体重增加兴许更有利于健康，适当的能量储备对于增加老年人抵抗疾病的能力可能存在一定帮助。而体重过低，一方面提示存在营养不足或不均衡的可能，另一方面也是许多代谢疾病，如糖尿病、甲状腺疾病控制不佳的表现。所以，当BMI低于最佳值时，适当变“胖”一些反而能够降低痴呆发生风险。在很多慢性疾病中都强调体重管理，最常使用的包括两个指标：体质指数（BMI）和腰臀比。我国健康成年人（18～64岁）的BMI应在18.5～23.9kg/m2。65岁以上老年人的适宜体重和BMI应该略高：20～26.9kg/m2而腰臀比则更为便于应用，正常范围：男性≤1，女性≤0.8。中年胖、晚年瘦，老年性痴呆风险飙升%有研究表明，如果中年以后，你的体重每年都在逐步降低（中年胖、晚年瘦），会让老年性痴呆风险飙升%。首都医科医院精神科副主任医师任莉：老年群体出现进行性的体重减低，还需要考虑罹患肿瘤等疾病的风险。发表在神经系统疾病的权威期刊Alzheimer’sDementia上的研究表明，中年期BMI上升、老年期BMI下降的变化模式与痴呆的发病风险增加有关。研究发现，相对于非BMI下降组，先升后降的BMI轨迹组发生痴呆的风险升高了%。研究表明，老年性痴呆通常会在发作前几年导致味觉和嗅觉减退。由于食物味道不好，一个人吃得少，体重自然会减轻。首都医科医院精神科副主任医师任莉：如果中年以后体重逐年下降，还伴随着味觉和嗅觉的减退，不能大意，医院检查。这种味觉减退具体是指：??别人觉得很咸，你却感觉正好或者很淡；??相比年轻人，老年人对于樱桃味的感知下降；??相对于年轻人，老年人对于辣椒味道的感知也下降；总之，就是当你需要更高的浓度才能体会到和年轻人一样的感觉时，就要警惕了。米饭和面食，吃哪个更容易胖？体重和老年性痴呆关系这么大，我们必须要
