白癜风能不能治疗 https://m.39.net/pf/a_7143439.html都说全身肌肉是男性的第二张脸，这话确实没有错，非常是针对男性而言有一个好的身形十分关键。
前不久，范世琦腹部肌肉走上热搜榜。因为剧里他秀出完美身材，八块腹肌十分醒目，令网民们竞相舔屏。接着，他自己亲身出文留言板留言自身假冒伪劣。原先它是应用假腹部肌肉的硅橡胶游戏道具，穿的跟确实一模一样。要不是他自己那样说，网民们还深信不疑了。但是，说真话，范世琦的身形也非常好。
自然，如今的影视作品为了更好地吸引住观众们，提升电视剧收视率，电影导演不容易忽略男星使出身型的一切机遇。因此，大家也常常在影视作品或是娱乐节目里见到男星秀出身型。那麼，有哪些明星的身形真的是物超所值得嘞。
最先，在《你和我的倾城时光》里扮演冷酷总裁厉致诚的金瀚。这名九零后的男星不但演得线上，长出一张铁血真汉子的脸，五官粗犷，英气逼人；身型还非常健硕，尤其是那小块的肌肉和腹部肌肉，酷帅高挺的体态和健硕的体能，看起来给人的第一觉得便是牢固、伟岸、有能量，男友力爆棚十足，非常有归属感。
不相信，大家看。剧里的他每时每刻都会释放着雄性荷尔蒙的风采。我想问一下，大家有木有被他的整体实力所吸粉呢？
次之，近期较为火的电视剧《以家人之名》里的张新成。不但被网民们赞扬演技炸裂，有层级有品位，也有那一身好看的腹部肌肉非常美丽动人。
身材苗条即使了，还博学多才，会唱会跳，而且還是一位学神，真是便是极致的高冷男神。尽管著作很少，可是每一部戏都给观众们留有了刻骨铭心的印象。
再例如，被称作“小力宏”的李治廷。他是一枚实实在在的小鲜肉明星，眉目清秀，面嫩手细，俊秀高挺。光看他的颜就可以虏获一大批小迷妹了。何况他還是一位音乐才子，长相与才气兼顾的高冷男神。
值得一提的是，长出一张新鲜猪肉的脸，却有着着狼狗的身形。他以前裸体着上半身频繁走上《时尚健康》男性封面图。八块腹肌和紧致的肱二头肌，线框明晰非常引人注意，让人看后赞叹不已。这就是传说中“天使之的脸蛋儿，魔鬼的身材”。
又例如《偶像练习生》里的董又林，成龙的外甥。九五后出世的他性情害羞，博学多才，歌唱和舞蹈样样精通，凭着酷帅的相貌和健硕的身型吸引住了一大批粉絲。
这名喜爱健身运动的男孩儿也是一个穿衣显瘦，脱衣有肉的极致诠释者。他的肌肉线条并并不是非常大，有肌肉，有腹部肌肉，体脂也十分的低，黄金比例身材非常和睦，跟这些技术专业运动健身的肌肉型男而言是彻底不一样的。
也有让小s禁不住偷摸一把的新加坡知名演员戴祖雄。他的八块腹肌也是让人羡慕嫉妒，更关键的是他有着许多男星都期盼练就的鲨鱼线跟炮弹肌。都说可以练出腹肌都非常好了，何况练就鲨鱼线和炮弹肌。因而，他还封号为“子弹恋人”。
褚雄来源于健身运动名门，自小喜爱健身运动。因此他一直维持着健硕的完美身材。自打康熙皇帝走红以后，他的工作发展趋势也是红红火火。
最终，也有凭着个人魅力和一身的全身肌肉撩走女王唐嫣的伍允龙。这一不张扬的富二代，稳稳的一枚潮男。他的身形在演艺圈应当归属于数一数二了吧。
不相信。你数一数他的腹部肌肉。
他自小就爱传统武术，一直期盼自身也可以有着健硕的身形。因此，常常锻炼和学习武术。从以前肥胖症的男孩儿变为如今有着八块腹肌的传统武术大咖。瞧一瞧，他的股二头肌和小块的腹部肌肉，的身上的每一块全身肌肉都十分比较发达，沒有一点肉肉。而且還是继战狼2吴京以后最有发展潜力的功夫明星。大家说，他那样的身形是否太刺激了！
看过这么多男星的腹部肌肉，应当不容易也有人说她们不明白管理方法身型了吧。身材苗条的男星确实许多。大家能讲出什么身型比较好的男星呢？热烈欢迎留言板留言。
身材是男人最好衣服，也是最好的名片！
今天小编给大家分享一个在家都能做的健身动作，坚持锻炼，健康身体、鲨鱼腹肌、等你也会拥有，赶紧行动起来吧！
1，仰卧起坐：
腿部弯曲，双手是搭在脑后，身体抬起时不要抬太高，抬起后稍微停顿1秒，放下时背部不要完全躺到地上，要保持腹部一直受力。
坚持打卡一个月下来，从斤到斤，水桶腰变成小蛮腰。
2、初级平板支撑运动：
双肘和地面垂直，支撑点在双肩正下方，保持颈部自然伸直，确保肩膀、臀部、膝盖和脚踝在同一条直线上(形似一块平板)；脚部并拢、伸直，双腿内侧夹紧保持肌肉紧张感。
坚持一个月，背部线条更纤细、迷人。赘肉后背变苗条细背。
3、俯卧撑：
双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面，稍停，再集中胸大肌的力量推起。
坚持一个月下来，肉肉变肌肉，轮廓、线条呈现出来。
4、腹背挺身：
上体尽量向上挺，到最高点时，静止一秒钟。然后慢慢回复。上体挺起时吸气，前屈时呼气。
坚持一个月，腿部会变得更纤细，线条更优美，等到夏天穿裙子穿短裤露出漂亮修长的腿，镜子里美丽的你最自信！
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