北京哪个治疗白癜风医院好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/如今，人们的物质生活水平明显提高，无论在幼儿园、中小学里经常可以看到肥胖的孩子，儿童肥胖变成了一种常见的现象，而且儿童超重乃至肥胖的发生率呈逐年上升的趋势。有些家长认为孩子长得胖胖的很可爱，能吃是福，但实际上是由于过度营养，运动不足，行为偏差，全身脂肪过度的堆积会引起很多疾病。儿童肥胖不仅会影响孩子的身心健康，还会带来很多社会问题。那么，今天小爱医生就来说下关于儿童肥胖症的相关知识吧。1.如何判断孩子是否超重或者肥胖？家长可以通过下面这个公式，粗略判断出孩子的体重情况。体重标准测量公式：1~6个月龄体重（Kg）：出生体重（或3Kg）+月龄×0.6（Kg）7~23个月龄体重（Kg）：出生体重（或3Kg）+月龄×0.5（Kg）2~6岁体重（Kg）：年龄（岁）×2+8（Kg）7~12岁体重（Kg）:[年龄（岁）×7-5]/2（Kg）判断标准:正常范围：标准体重±标准体重×10%以内超重：超过(标准体重＋标准体重×10~19％)轻度肥胖：超过(标准体重＋标准体重×20~29％)中度肥胖：超过(标准体重＋标准体重×30~49％)重度肥胖：超过(标准体重＋标准体重×50%)2.导致孩子肥胖的常见原因不合理的饮食结构，喂养不当，运动不足。家长们过于溺爱孩子，孩子偏食，有求必应，过度进食高脂肪油炸食品，孩子饮用过多含糖饮料(包括果汁)同时，膳食中盐的摄入量也增加，过多的进食会导致优质蛋白摄入减少、过多的热量堆积导致是引起儿童肥胖的重要原因之一。长时间的看电视或玩电子游戏。看电视可能是儿童期发生肥胖最为确定的环境影响因素，看电视所花费的时间或者儿童卧室中装有电视都与儿童及青少年的肥胖患病率直接相关。玩电子游戏也与儿童期肥胖密切相关。睡眠不足。越来越多的证据显示睡眠时间过少和肥胖有关。早睡儿童发生青春期肥胖的危险度明显小于晚睡儿童。某些内分泌相关的疾病。发病率较低，需及时就诊，由专业医生进行鉴别。某些特殊药物。如糖皮质激素等药物的影响3.肥胖对孩子健康的危害。①抵抗力差，易患呼吸道疾病。在婴儿期肥胖，宝宝容易咳嗽、喘憋。年龄大点孩子容易患支气管哮喘等呼吸系统疾病。②肥胖儿童易患皮肤病，如粉刺、毛囊炎、痱子等，夏天怕热，多汗。女童易患性早熟等。③肥胖儿童容易患脂肪肝、高血压、糖尿病、睡眠呼吸暂停等疾病，成为将来成年后心脑肺等疾病的危险因素。④肥胖可造成儿童的心理压力与自我评价差。婴儿期不易被发觉，到幼儿期、青春期，会在人际交往中造成消极因素，易受同学奚落，被起外号，自己不愿参加运动和集体活动，远离同学，丧失自信心，容易变得孤僻，甚至发展成抑郁症和焦虑症等身心疾病。⑤影响智力发育。有的同学在儿童期学习成绩很好，肥胖后，则反应和行动迟纯，一活动就气短、之力，上课常打瞌睡，注意力不集中，成绩下滑。因为肥胖后全身脂肪增多，胸壁变厚，腹部脂肪明显增多，胸腹膈肌上抬，肺活动减低而疲劳气短。同时，大脑脂肪也增多，影响大脑的功能，使智力减弱，运算能力、辨别能力、认识事物的能力、思维敏捷性、动手能力都会有不同程度的降低。所以我们要充分认识儿童肥胖对孩子的危害性，保持健康的体重对孩子非常重要。4、为帮助孩子达到健康体重，家长们该怎么做呢？治疗上的禁忌：①禁止采用禁食及变相饥饿疗法；②禁止使用减肥药品和食品；③禁止使用手术等治疗。正确的方法:调整家庭及孩子的饮食结构，合理饮食。合理饮食，适当节食，严格控制热卡，限制含糖饮料和油炸高脂肪食品、零食等，增加蔬菜或水果摄入。家长也要给孩子树立良好榜样，并让孩子坚持尝试。对于孩子，这些改变在刚开始时可能比较艰难，但依旧需要家长树立下述目标以改善孩子的健康。限制孩子观看电子屏幕的时间，持之以恒做有氧运动。限制包括看电视、玩电子游戏或使用电脑及其他电子设备做家庭作业以外的事。专家建议幼儿(2~5岁)每日观看屏幕的时间不应超过1小时。年龄更大的儿童也应限制其观看屏幕的时间。过久地使用电子设备会增加超重的风险，让孩子每天进行至少1小时的体力活动，可以分段进行，每段运动的时间至少15~20分钟。其中可包括做运动、跳舞或在户外玩耍，也可以尝试一家人一起出去运动，增加孩子运动的积极性。保证孩子睡眠充足。一些研究表明，睡眠不足的儿童更可能体重增长过多。一般而言，3-5岁的儿童每天应睡10~13个小时(包括打盹)。年龄较大的儿童每晚应睡9-12个小时，青少年应睡8~10个小时。尽量不要让孩子在临睡前看电视或玩电子游戏。如果肥胖让孩子自卑、忧虑或在学校受欺凌，建议尽早寻求医生或老师共同来帮助孩子。也许您和孩子在一开始无法做到上述要求，不要紧，贵在坚持，循序渐进，大家共同帮助孩子把体重控制在合理范围。写文不易，请多
