不管是年轻的女性朋友，还是中年女性朋友，大家都有一颗爱美要减肥的心，身材匀称，能够完美展现女性朋友的身姿，吸引更多异性的目光，增强自己的自信心与魅力。
随着社会的发展，人们的思维方式有了一些转换，大家现在是以瘦为美，只有身材瘦才是最美的，而且身体也更加健康，处在不同年龄段的女性朋友身高体重其实有所差距，如果体重过瘦或许会给身体带来一些负担。
岁以后的女性朋友为什么会更容易胖呢？
20来岁是女性朋友的黄金期，皮肤状态好，而且更年轻有活力，女性朋友过了45岁以后，身体素质在不断下降，新陈代谢能力不如以前，会更容易出现肥胖的状况，而且皮肤细胞逐渐衰老。
再加上受到更年期以及绝经期的不利影响，会导致女性体内雌性激素分泌的越来越少，无法消耗掉更多的脂肪含量，造成身体肥胖，身体加速衰老。
所以女性朋友在日常生活中应该更多的保养自己，及时调整饮食习惯，坚持运动，调理机体内部情况，保持内分泌稳定，能够更加科学合理的控制自己体重，另外，身体素质也好，整个人看上去更年轻有活力。
02女性45岁后，标准体重是多少？符合标准就好，太瘦或也不好受
可以在一个人的体重能够判断出他的身体健康状态以及饮食状况，身体过胖或者是过瘦，都对于健康带来不利的影响，我们应该把身高与体重控制在科学的范围内，自己有利于外观形象，更能够减少身体患病的机会。
每个人的身体素质不同，而且骨骼发育度有所差异，我们应该找到适合自己的体重，根据国际上通用的测量方法，判断一下自己是否超重。
标准体重=体重（kg）/身高（m）
屏幕前的女性朋友，大家可以根据以上所说的这个测量方法来判断一下自己的体重是否超标，如果数值小于18，那么就代表身体偏瘦，如果大于28，身材稍微偏胖。
年纪越大，体内的营养物质以及胶原蛋白也会流失的越快，导致女性皮肤越来越松弛无、光泽，会出现中心性肥胖的现象，大家不妨在日常生活当中多吃一些，含热量低的食物，坚持运动，保持良好的生活习惯，更有利于把体重控制在合理的范围内。
03体重与人的寿命存在什么关系？
英国的研究人员对于70岁以上的老年人曾经做过一项调查研究，超过标准体重10~15%的人，会把死亡率降到最低，如果体重过高或者是过低，对于人的寿命都会存在一些影响。
身材稍微偏胖的人活得会更长久一点，这是因为体内的脂肪含量高，会起到一层保护的效果，抵御风寒，身体素质强。体型偏弱的人，抵抗力免疫力会降低，对于后天的生活环境难以适应，更容易出现一些换季感冒，对于身体以及寿命带来一些影响。
04如果自己的体重，超过标准值的10%~15%是不是代表更长寿？
尤其是对于女性朋友来讲，过了45岁时，如果体重在短时间内下降，身材偏瘦，就会增加患有内脏下垂的发病风险，这也是临床医学中常见的疾病。
大家应该根据自己的身体状况选择合适的标准范围，如果太瘦或者是太胖，都对于健康带来一些负担，及时调整自己的饮食习惯，多去户外运动一下，促进体内维生素D钙的合成，保持体内胶原蛋白以及阳气充足，更有利于中老年人活得更长久一些。
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