很多人会通过年龄对人群来进行区分，随着生活水平的提高以及医疗技术的发展，人的寿命也有了很大的提升。
在古代的时候，由于生活条件艰苦，医疗水平有限，人们的寿命大约在50岁左右，但现在很多人可以达到90甚至岁。
如果年龄超过60岁的话，说明已经进入老年阶段，此时对于体重也是有要求的，过胖过瘦都不好。
有些人觉得应该稍胖一些，这样身体会更加健康，精神也会特别充足，即使出现小病的话，也可以扛过去。
但是也有一些人觉得应该稍微瘦一点，可以减轻关节的压力，有利于骨骼的健康，还能够降低慢性疾病的发生风险，其实这两种说法都不是特别的全面，应该将体重控制在标准范围内。
一、老人过胖的危害
对于老年人而言，在平时控制合理的体重是比较困难的，如果体重超标的话，容易出现心脑血管疾病，心脏疾病，高血压等。如果身体过于肥胖的话，会造成心脏负担过重，而且这种人一般存在高血脂，造成血管内的脂质含量增加，容易引起血管硬化。老年人身体过于肥胖，对身体的危害性比较多，严重的话还容易引起脂肪肝，造成肝脏容易肿大。如果在平时不注意控制自己的体重，还容易引起糖尿病，再加上不注意饮食的话，经常吃一些高胆固醇、高油脂类的食物，会使得血糖急剧升高。
二、老人过瘦的危害
老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病，成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。如果老年人身体过于消瘦的话，会造成抵抗力以及免疫力下降，使得身体容易出现疾病，身体消瘦和缺乏营养元素有关，时间久了会造成生活质量下降。现实生活当中，我们发现有些老年人身体特别瘦弱，而这类老年人生理功能以及新陈代谢能力比较差，平时身体容易出现疾病，还会造成精神萎靡不振，容易疲劳。三、寿命与体重的关系已公布：60岁后，这样的体重或刚好，你达标没？根据有关权威机构的调查研究显示，要想衡量体重指标，其实是有计算公式的：男性：身高（cm）-=体重（kg）；女性：身高（cm）-=体重（kg）。一般情况下，如果体重在标准体重的10%上下浮动的话，都是健康的，对身体没有太大的问题，比如说，65岁的女性身高是厘米，标准体重是60千克，只要她的体重在54~66千克之内，就说明是正常的。所以说，通过身高我们可以计算一个人的标准体重，只要标准体重在10%左右浮动都是正常的，如果超过10%的话，说明体重超重，如果超过20%的话，表明身体肥胖。如果自己的体重低于标准体重10%的话，说明偏瘦，低于20%以上的话，说明是消瘦。对于亚洲人而言，计算标准体重也是有公式的：标准体重=（身高-）×0.9，其实这两个计算公式对于成年人来说都是适合的，但是对于老年人或者是儿童来说并不适用。
结语：平时我们应该将自己的体重保持在标准范围之内，如果体重过于超标的话，平时应该坚持合理的运动，保证饮食规律，如果身体过于消瘦的话，平时应该注意搭配营养，因为身体健康是革命的本钱。
