肥胖症的危害

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困在肥胖的时代,该如何面对 [复制链接]

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肥胖是一个全球性的问题,源自人类基因中追逐高热量的原始本能和现代社会人类生活方式的转变之间的矛盾。人类的祖先在食物匮乏时会积累脂肪以备不时之需。然而,随着现代社会的生产技术和规模的进步,人们的食物选择更加丰富,运动量却逐渐减少,加剧了肥胖人群数量的增长。数据表明,二战后随着和平的到来,全球肥胖患病率呈现增长态势。世界卫生组织在年发布的一项报告称,预计年约20%的成年人将面临肥胖的困扰。《中国居民营养与慢性病状况报告(年)》中记录的数据也表明,超过50%的中国成年人处于肥胖状态,人数位居世界第一。面对日益加剧的肥胖问题,正确的认识肥胖,积极预防和治疗肥胖应当引起人们的重视。认识肥胖根据新的研究结果显示,肥胖被定义为一种慢性代谢性疾病,肥胖通常以BMI(身体质量指数)和腰围指数来衡量,其中使用BMI用于诊断超重和肥胖,腰围则是诊断中心性肥胖的主要标准。对于成年人,我国目前的建议标准是BMI≥24.0kg/m2诊断为超重,BMI≥28.0kg/m2诊断为肥胖。中心性肥胖的标准是男性腰围>90㎝,女性腰围>85㎝诊断为中心性肥胖。肥胖人群的症状主要表现为体重过重、身体脂肪过多、身体功能障碍等,同时伴随感到疲劳、心慌、头痛、呼吸困难,还可能引起多种健康问题,如心血管疾病、糖尿病、骨关节疾病、呼吸系统疾病等。长期肥胖人群还会面临社会压力和心理压力。作为现代社会一个普遍存在的问题,肥胖不仅影响身体健康,同时也对人的心理状况产生重大影响。认识肥胖带来的心理危害肥胖人群的心理状况受到多方面因素的共同作用,包括社会歧视、自我认知、心理压力等。其影响主要体现在以下几个方面:首先,肥胖会影响人的自尊心和自信心。现代社会审美观念中,通常会将瘦视为一种美丽和健康的象征,而肥胖则被视为不健康和不美丽的象征。肥胖人群经常受到社会歧视,被贴上“懒散”、“缺乏自我控制”等负面标签。因此,肥胖人群往往对自己的身材不满意,自尊心和自信心受到打击。他们可能会感到自卑、焦虑、抑郁,甚至出现社交恐惧等心理问题。其次,肥胖会带来心理压力增加。随着社会经济快速发展,肥胖人群也可能会因为自身过于肥胖而面临工作晋升无望、家庭矛盾增多等压力。一项
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