一直以来在女性圈子里，身材是一个长期值得讨论的事情，还记得以前扭曲的以瘦为美的观点，很多人瘦成皮包骨还认为自己很美，这是一件伤害身体的事情！最近网上冲浪的时候，又看到很多人身高以上，体重90斤还一直在问自己是不是很胖，我觉得需要好好的讲一下这件事情，其实我们一般在计算自己的体重是否超标可是有一个公式可以去衡量的。那就是BMI，也就是身体质量指数，国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)按照上面的公式对照下面这个表你可以算出自己是在哪个区间内，但是这只是一个参考的标准，不能说完全准确。毕竟你的身材是这个公式估不出来的，有可能你的体脂含量比较高，这个的话是需要专业的仪器测出来的，体脂越低，身体线条会更加明显，很多人都是但是如果你想塑形，那就只能靠运动来降低身体体脂哦！
