我想每个人都有在心里，默默问过自己我还能活多久。我是能长命百岁，可以慢慢规划自己的工作与生活。还是命不多诶，要抓紧时间去完成的心愿，去色彩斑斓的世界中走走看看。但是谁又能准确知道自己可以活上多少天，多少年呢？这几项数据的综合，能为你预测一二。一、看你的身材先给大家普及一个指数BMI，即体质指数。可以把它近似的看成体重KG和身高M平凡的比值。那么BMI大于或等于24kg/m2，小于28kg/m2，就是属于体重超重的类型了。大于28kg/m2，就属于肥胖人群了。相关调查显示，体重超标意味着患心脑血管病的风险比正常人要高7%，而中风和心衰的概率有翻倍之多。如果达到肥胖的标志，那么患癌的几率要比正常人增加2%-48%不等，指的是每一项。正常人的BMI是在18.5到23.9的标准中，如果在这范围内，有没有必要嫌自己胖要减肥，或者是太瘦了要增肥，保持在这个区间内就是很不错的了。二、看是不是抽烟人群饭后一支烟，快活似神仙？通常这类神仙被解刨后，肺部、胃部都是发黑的。据调查，我国吸烟群体在3亿左右，以男性居多。据调查，我国男性的平均寿命要比女性少。据调查，男性吸烟成瘾后，寿命要降低3年左右。似乎，发现了什么。要长寿，没有一个人是劝你不要戒烟的吧。三、看手劲大小这个最常见的比法，就应该是以前上学时候无论是在宿舍还是在班上必有的活动--扳手腕。当然，这种活动是越来越少了。现代人更看重的是有创新力，是脑袋灵活与否。但是看手劲的大小，还是能作为判断体质高低与否的标志之一。握力（kg）/体重（kg）×%=?如果这个数值大于50%，说明你的体质在同龄人的范围内都是属于高的。如果小于50%，说明体质在中等偏弱的层次，需要多加锻炼了。四、看走路快慢正常人的走路速度是在0.9m/s。如果明显低于这个速度，快不起来的快通常是身体机能较差。如果能走到一米每秒的话，健步如飞，是手脚更为灵活，全身更协调的表现。走路是一项有氧运动，它相比一些基础的身体数据检测更能准确的预测人死亡几率。那么，怎么才能走的快起来？首先，得昂首挺胸，躬着身子走，是怎么走都走不快的。然后，可以循序渐进的作为一项运动的训练，每天的都走走，就当活动身体来走。一百个人中也不见有一个是大富大贵的，但身体健康才是自己的，活得长长久久，活得健健康康就很成功了。
