由于人们现在生活压力变大了，熬夜已经成了习惯，有时候就算早早躺在那里，都不见得能够睡得着。除此之外就是手机的使用，躺在那半天不睡，就玩手机了，玩着玩着就已经很晚了。熬夜对身体是有危害的，不懂的人并不知道熬夜有多种可怕的后果。
一般超过晚上11点睡觉的，都被叫做熬夜。从23点开始，身体也就要开始休息了，一直到凌晨三点，这期间，大家如果不睡觉的话，很容易让皮肤变差，经常晚睡的人内分泌也不好，像黑眼圈，皮肤暗淡等问题就会很明显。
经常晚睡，白天又得上班早起，只能导致没精力，而且还容易出现糊里糊涂的表现，像记忆力差，忘记一些东西都是因为熬夜。现在的工作压力大，如果白天经常没精神的话，会很容易抑郁的，同时脾气也会暴躁的。
晚睡也会让人们换上心血管方面的疾病，因为这样的做法，人们休息不好，血管也会紧张的，长时间这样高血压就会找上你，有人晚睡明显感觉到自己的心跳不正常，特别容易得心脏病。除了这心血方面的疾病，老年痴呆，甚至癌症，这些疾病的患病概率都会增大。对于男性来说，还会让精子的质量变差。
一些想减肥的姑娘们，如果经常熬夜的话，根本起不到减肥的作用，而且睡眠时间少，更容易患上肥胖症，不少年轻人和儿童，都有这样的情况，如果你不改自己的作息时间，最终只能让你的体重越来越重了。
总的来说，熬夜并没有什么好处，如果不是迫不得已，还是早点睡吧。你认为晚睡还有什么危害呢？
