我们看到一个人的时候，第一时间就会看到她的身材，我们就知道这个人是胖还是瘦，我们也会通过体重去衡量一个人的身体是否健康。虽然说一些人肥胖，但是身体很健康，但是太过于肥胖，不仅影响形象，并且也会让人感觉不健康。所以大家要知道一个人的标准体重是多少？从而去衡量自己是否达标？
一个人的标准体重是多少？
我们会发现，生活中的一些人过于肥胖，但是也有一些人过于瘦弱，过胖或者是过瘦都是不好的。其实想要知道一个人的标准体重是多少，完全可以通过身高体重的关系来进行计算，而目前国际上最常用的就是用BMI指数来计算一个人的标准体重。BMI指数的计算方式就是：用身体体重的千克数除以身高米数的平方，所得出来的数字就是可以衡量身体肥胖是否属于健康的标准。
大家看到这里，不妨先计算一下自己的BMI指数是多少，如果算出来的值在18-24之间，那么就说明体重处于正常的范围；如果低于18，那么就说明体重太轻，身体太瘦弱了；如果是大于24小于32，那么就属于中等肥胖，超过32，就是重度肥胖，这也就是提醒你，应该减肥了。
大家都知道太胖不好，有人认为瘦就是美丽，但是我们会发现一些人瘦的令人胆战心惊，似乎一阵风吹过，就能将其刮跑。实际上，不管是太胖还是太瘦，都是身体不健康的一种表现，太瘦的人，就可能是身体出现了疾病或者是营养不良；而太胖的人脂肪堆积太多，就容易患上各种慢性疾病，对身体健康是十分不利的。
所以大家想要知道自己的体重是否标准，那么就可以通过这种计算方式，来进行判断。当看到自己过胖或者是过瘦的话，那么就要及时的进行调理。尤其是女性，现在夏天到了，很多的女性为了能够展现好身材，选择节食减肥的方式，虽然说这样的方式会有一定的效果，但是却会增加不孕的风险，所以还是要慎重选择。
女性体重对怀孕有什么影响？
上文提到了BMI指数，若是测出来的BMI指数大于24，那么孕产妇发生妊娠并发症的几率是百分之三十二，会比一般标准体重的孕妇要高，所以控制体重也是有必要的。想要怀孕的女性，在怀孕之前，最好将体重控制在标准的范围内，如果指数偏高会偏低，对怀孕都会有一定的影响。怀孕前，BMI指数过低，也就是体重偏低，那么最好不要怀孕，因为体重太轻对生育能力会有影响，并且生育的时候，会导致胎儿过小。所以体重过轻的女性最好改善一下饮食习惯，让体重达到标准范围再怀孕。
如果在怀孕前，BMI指数太高，也就是太过于肥胖，那么就会增加剖宫产的风险，以及一些并发症，所以体重过高的女性，一定要管住嘴，迈开腿，等到体重稍微减少一些再怀孕。大家可以在家里常备一个体重秤，每天进行测量，随时的掌握体重的变化。不管是体重太轻还是太重，都可以通过饮食和运动来进行调理，处于标准范围内，身体也会更健康。
总的来说，每个人都有正常的标准体重，如果是想要知道自己体重达不达标，就可以通过公式测算一下，若是体重过轻或者是过重，都需要引起重视，尤其是女性，毕竟女性的体重对怀孕以及生育都是有影响的，所以说，将体重控制在标准范围内很重要，那么你达标了吗？
