儿童白癜风能治疗好吗 http://m.39.net/pf/a_4549560.html据统计，我国约20%的儿童超重或肥胖。儿童肥胖症是由于能量摄入长期超过人体的消耗，是体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。肥胖不仅影响儿童的形态，还与成年期患高脂血症、高血压、糖尿病及心血管等疾病风险升高有关。下面让我们一起了解一下“儿童肥胖症”。
什么是儿童肥胖症?
儿童肥胖症是指儿童体内过多的能量以脂肪的形式储存，身体脂肪重量超标并与高脂血症、高血压、糖尿病以及心血管疾病患病风险增高相关的一种疾病。
诊断标准：目前常用的是体重指数BMI计算，BMI=体重(千克)÷身高（米）的平方，推荐BMI≥同年龄、同性别的第95百分位数（P95）为肥胖，≥同年龄、同性别的第85百分位数（P85）为超重。
肥胖的分类
按病因不同，肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖。
原发性肥胖（又称单纯性肥胖，占儿童肥胖95%）：其发生与遗传、饮食和身体活动水平等有关；
继发性肥胖（占儿童肥胖5%）：指目前病因明确的肥胖，其病因包括：下丘脑、垂体的炎症，肿瘤及创伤；内分泌疾病：如库欣综合征、甲状腺功能低下、性腺功能减退、多囊卵巢综合征等；某些特定单基因突变（如瘦素基因突变）或染色体异常（如Prader-Willi综合征）等，常伴有体型、智力发育异常或身体畸形。
导致肥胖的常见原因
1.早期生活因素：孕前母体肥胖、妊娠体重过度增加和妊娠糖尿病、妊娠期间母体吸烟、二手烟暴露和空气污染、虐待、家庭功能障碍和忽视等不良童年经历都与出生体重增加有关。
2.饮食因素：过度食用高能量、微量营养素缺乏的食物；大量摄入含糖饮料；其他因素，如特定的饮食模式(如经常吃零食，不吃早餐，外出吃饭，吃饭时间)，进食速度，大量营养素摄入和血糖负荷等。
3.生活因素：屏幕暴露时间增多会通过增加食品营销暴露、增加看屏幕时的无意识进食、转移花在更多体力活动上的时间、强化久坐行为和减少睡眠时间等不良生活方式导致肥胖。
4.病理性肥胖：继发性肥胖病因中内分泌激素紊乱，如生长激素、甲状腺激素缺乏、皮质醇增多等因素，也可引起肥胖。
儿童肥胖症的危害
肥胖会在短期、中期或长期内影响身体系统，具体取决于年龄和肥胖严重程度。
对心血管系统的危害-血脂异常、高血压及心脏疾病；
对内分泌系统的危害-2型糖尿病、代谢综合征（MS）、青春期发育提前、性早熟；
对呼吸系统的危害-呼吸睡眠暂停综合征；
对消化系统的危害-非酒精性脂肪性肝病；
儿童肥胖还可对心理、行为、认知和智力造成危害。
肥胖的管理
儿童和青少年肥胖治疗的目的是减少肥胖，改善相关的身体和心理社会并发症，预防慢性病发生。
1.饮食干预：采用符合地区饮食指南的饮食摄入模式——例如，增加蔬菜和水果的摄入，减少高能量、低营养和含糖饮料的食物，以及改善饮食行为，如鼓励进餐时间固定和家庭聚餐。
2.活动干预：为肥胖儿童提供一个安全、支持、有趣和非主观的环境，让他们积极参与。最有效的运动干预包括每周至少3天、持续至少12周、持续60分钟或更长时间的运动。干预应当有趣味性，利用儿童的偏好，鼓励主动参与。在短期内成功减少屏幕时间的干预措施包括强有力的家长参与、家庭环境的结构性变化(例如，移除或替换家庭或卧室电子游戏访问)，以及在数字设备上对时间进行电子监控。干预措施实施的越早对儿童肥胖效果越好。
3.睡眠干预：规律的就寝时间以及睡前减少屏幕时间，对肥胖儿童有积极影响。
4.父母的行为干预：父母要以身作则，保持自身良好形体，同时在儿童减重过程中，父母应参与其中，鼓励孩子一起减重。
5.及时就医：若儿童超重或肥胖，经上述措施仍不能改善，建医院就诊，听从医生建议。
（通讯员程丽霞）
