年1月13日，我国有着“汉语拼音之父”之称的著名经济学、语言文字学家周有光满了岁（虚岁），隔天，也就是年1月14日，周老先生溘然长逝。岁，这是一个让人望洋兴叹的高龄，从某种意义上讲，这是一个奇迹，周老在世时，还经常开玩笑地说：可能是上帝把我给忘记了。周老在年轻时曾患过肺结核，后来算命先生说他只能活到35岁，然而，最后他却活到了岁，比3个35岁还长。那么，周老都有什么长寿秘诀呢？其实，就“5句话”！第一句话：补品？不可能吃的！周老认为，现在很多病逝的人虽然表面上看是病死的，其实却是“吃”死的。俗话说“病从口入”，随着生活水平的不断进步，很多人开始暴饮暴食、大鱼大肉、山珍海味、补品保健品毫无节制的食用，最后身体不不仅不强壮，反而患上了高血压、高血脂、高血糖、肥胖症、糖尿病，进而诱发各种心脑血管疾病。要知道，每年致死人数最多的疾病并不是癌症，而是心脑血管疾病。周老表示：即使有人送补品给我，我也不吃。周老的饮食非常有规律，不会乱吃东西，他每天会吃一个鸡蛋，上下午各喝一杯红茶，饮食少油、少荤、少盐，以清淡为主。即使参加宴会，有着大量的山珍海味，他也只是浅尝辄止。第二句话：活得“简单”一点！曾有一位知名的医学专家说过：要想健康长寿，先学会“没心没肺”。这句话的意思其实是，人应该活得简单一点。周老的生活非常简单，这种“简单”并非说他的生活不精彩，而是因为他少欲，因此生活简朴。周老生住在一个略显狭小的房子中，除了堆满了书的桌子，并没有太多的家饰。吃穿用度也非常简单，吃的菜主要是鸡蛋、青菜、豆腐，穿的就是普普通通的布衣。除了生活简朴外，周老还坚持拒绝其它麻烦事，他从不过生日、不过年节、不立遗嘱。第三句话：悲观？乐观？我选择乐观！很多人喜欢说“活那么久干什么”、“活得久受罪”、“年纪都这么大了，还折腾啥啊？”…………初听这些话，或许显得有种“看透世事”的睿智，然而，这真是睿智吗？这难道不是消极悲观吗？这难道不是对人生失去了期许吗？周老是一个极其乐观的人，他特别喜欢折腾。50岁以前，周老从事金融，担任过复旦大学经济研究所教授；50岁后，他转投文学，成为了语言文字学家，是汉语拼音创始人之一；85岁时，周老才退休，但他依然没有闲着，而是开始潜行研究文化学等，并陆续出版了数本书籍。这种乐观的生活态度让周老心思豁达、开朗，杜绝了烦恼，健康长寿自然如影随形。第四句话：生气是不可能生气的，怎么能拿别人的错误惩罚自己呢？尼采说过“生气就是拿别人的错误来惩罚自己”。这种自我惩罚不仅会严重影响一个人的生活质量，还会影响一个人的身体健康。据现代医学研究证明，喜欢生气的人患心脑血管疾病的风险是一般人的5倍，患肝病的风险是普通人的8倍。周老生深信一句话“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。毕竟是从民国走过来的人，见过了太多的生生死死，经历过了太多人难以想象的挫折和苦难，内心已锻炼至古井无波。第五句话：最有益长寿之事，莫过于遇见对的人！世界上最大的一个族谱机构对长寿之人进行了调查分析发现，长寿取决于多个因素，有饮食、有运动、有DNA、有环境、有气候等等，而最重要的长寿因素却是“幸福感”。一个长期内心快乐、生活幸福的人是最容易长寿的，相反，一个长期情绪抑郁，迟早就会积郁成疾，从而提前死亡。而使生活幸福最重要之事，莫过于夫妻和睦、举案齐眉，毕竟和你生活得最久的是你的另一半。周老表示“夫妻生活不仅要有爱，还要有敬”。若只有爱，那爱的时候甜蜜如糖，一争吵时就会惊天动地。可是如果有爱又有敬呢？这才是最和谐的夫妻生活。有着这种智慧的周老和妻子70年没有吵过架。很多朋友说：若不幸福，长寿又有何用？还不如早早归为一捧尘土来得好！这句话初听有点道理，实际上却大错特错。长命百岁不是“命运”，而是一种人生智慧，有智慧的人总是能把自己的生活过得积极、幸福，也自然就容易长寿。“长寿”和“幸福”不是矛盾的，更不是敌人，它们是一对好朋友！周老给世人“讲述”的最大长寿秘诀是什么？就是——生活过得积极、乐观、幸福！
