俗话说“爱美之心人皆有之”无论是女性还是男性，都希望自己能老得慢一点，再慢一点。专家指出：女性一般在30岁之后身体就会开始慢慢的走下坡路，加上生育对身体的负担和生活对精神上的压力，可能不知不觉间又会加深一道皱纹，但是日常注意健康饮食和生活作息的话是可以有效的减缓衰老的，下面我们先来看下女人开始衰老的三大特征吧，快看你中了几条。瞒不住的3大衰老特征，如果一个也没占恭喜你还是小仙女1、发际线变高很多人可能都会有洗头发的时候洗完掉一大把的经历吧，平时梳头发的时候也是总会掉几根，中医有句话说“肾主生发”肾好不好头发就会表现出来的，如果要是长时间脱发严重的话是会造成发际线后移，看起来没有精气神儿非常的显老，如果有脱发严重的情况的话就需要注意了，这个特征显示出肾气不足，需要开始补肾养发了。2、眼角的皱纹和色斑变得明显开始衰老最具标志性之一的就是脸部开始长皱纹和斑了，这也是女性最害怕的衰老方式，虽然到一定年纪皱纹是防止不了的，仅仅靠外在的补水面膜和抗皱面霜也只是能达到淡化皱纹的作用，不能有效地延缓，应该先从内在调理开始，首先长斑长皱纹的主要原因是身体新陈代谢慢，体内的血液循环变慢导致皮肤的血流不畅，比较容易在皮肤表面生长色斑。下面会给大家推荐一些小方法。3、肚子上的赘肉增多发福和幸福肥也是上年纪之后一件苦恼的事情了吧，笨重的身体加上过多的脂肪堆积对我们的血液还有心脑血管都是有影响的，尤其是对女性无论是在哪个年龄阶段肯定希望自己的身材永远是轻盈、妩媚；造成脂肪过多堆积的原因有生活饮食作息上面的问题，自身新陈代谢慢，体内脂肪不能及时分解造成堆积也是一方面的原因，如果肚子上面的游泳圈日益增大也是一种衰老的体现。多做这2件事，有效延缓你的衰老1、晚上10点准时休息熬夜是位居身体衰老因素的第一名，现在随着高效的生活模式，我们的睡眠模式却是在不断的减短，熬夜好像也是一件非常平常的事情了，很多人都会觉得不就是熬个夜而已嘛，熬夜其实也是在无形中会造成记忆力减退、肥胖的主要因素。长时间熬夜会导致激素分泌紊乱，造成我们的肝脏在修复的时间持续工作，所以晚上尽量不要熬夜工作或者刷剧，尽快地进入高质量的睡眠。2、多喝水提醒你多喝水的人也许不是直男，而是真正为你身体考虑的人，多喝水可以促进身体代谢，加快血液循环，如果能加入一些草本小植物的话还可以美容养颜，想要缓解衰老的小仙女赶紧保存起来呦。菊花：能够疏风清热，帮助清理体内*素。决明子：清理血管垃圾，排*养颜。桂花：降热消*，润肠通便，促进血液循环。牛蒡根：促进大肠蠕动，有效帮助体内排出垃圾。金银花：清热解*，代谢体内堆积的脂质。这些小植物按比例搭配到一起，是一个加速血液循环，燃烧体内多余脂肪的茶，可以帮助代谢体内中多余堆积的脂质，想要快速清理体内*素垃圾，就可以每天喝这个茶，坚持喝清肠润道减轻脂肪堆积的大肚腩。汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶清热去火茶熬夜降压护眼枸杞金银花淘宝￥79购买已下架在我们的日常生活中各种饮料成为了我们最常见的饮品，却很少泡一杯花茶来清一清肠道，如果想要改善的朋友可以推荐试一试哦。
