现在一提到中年人
不少人都会联想到一个关键词
这“油腻”中很重要的一点就是——肥胖
就算是小李子也难逃发福魔咒
很多人会发现，年轻时的自己很瘦，但结了婚、到了一定年龄，肚子越来越大，体重越来越高，而“发福”也逐渐成为中年人的一个标志。（或许还有秃头？）
其实不只中年人，现在很多年纪轻轻就发福和秃头的也越来越多……
那多胖才算肥胖？2个标准自测
可通过BMI指数（即身体质量指数）和腰围均来评估。
计算公式为：BMI=体重÷身高2。BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。
根据世界卫生组织的判定标准：
腰围男性≥cm，女性≥88cm；或腰围/臀围：男性1.0，女性0.9时即为腹型肥胖。
中国人群的判定标准：
男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm即为腹型肥胖。
（赶紧自测一下）
虽然BMI校准了体重与身高的关系，但也容易被误读。例如，BMI未区分男女，也未考虑体重组成，更无法判断超重是否系健硕骨骼或肌肉所致。那些肌肉发达的运动员或健身者可能被错误地判定为BMI超值，而正常BMI者脂肪含量可能偏高。
所以，除了BMI指数，我们同样要
