简介：肥胖已经成为当今社会面临的一项全球性健康挑战。越来越多的人陷入肥胖困境，而肥胖对健康造成的危害也日益凸显。本文将探讨肥胖的危害，并阐明为何肥胖人需要积极减肥，以期鼓励他们采取行动来改善自身健康状况。
第一部分：肥胖的定义与趋势肥胖不仅仅是外观问题，更是一种慢性疾病。我们先来定义肥胖，并介绍常用的测量指标，如体重指数（BMI）。此外，我们还将引述全球肥胖问题的趋势和数据，以突显肥胖问题的严重性。
第二部分：肥胖与健康风险肥胖与多种健康问题之间存在紧密联系。我们将探讨肥胖与心血管疾病的关系，如高血压、冠心病和中风。此外，我们还会分析肥胖与糖尿病的联系，强调2型糖尿病的风险增加。此外，我们还将讨论肥胖与某些癌症（如乳腺癌、结肠癌）的关联，以及肥胖对肝脏健康和脂肪肝的影响。
第三部分：肥胖对关节和运动能力的影响肥胖对关节的负荷增加，导致关节疼痛和炎症的风险增加。我们将解释这一关系，并强调肥胖对运动能力和日常生活活动的限制，如呼吸困难和易疲劳等。
第四部分：肥胖与心理健康的关系肥胖不仅影响身体健康，还对心理健康产生负面影响。我们将探讨肥胖对心理健康的影响，如自尊心下降、抑郁和焦虑的风险增加。此外，我们还将提及社会对肥胖的偏见和歧视，以及其对个人心理造成的不良影响。
