你知道吗？
脑卒中（中风）是
我国居民生命健康的“头号杀手”
脑卒中具有
高发病率、高致残率、高死亡率、
高复发率、高经济负担
“五高”特点。
那么到底什么是脑卒中呢？
脑卒中
脑卒中的定义为急性脑血管病引起的局部脑功能障碍，其临床症候持续超过24小时。
卒中包括缺血性卒中和出血性卒中，缺血性卒中又称脑梗死，包括脑血栓形成和脑栓塞，占卒中的85%。
如果缺血性脑血管病的症候持续时间＜24小时，称为短暂性脑缺血发作。出血性卒中是因脑血管出血所致，出血性卒中占卒中的15%。
对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。
如何判断自己
是不是脑卒中的高危人群？
如果具有以下任意3个危险因素，就请注意啦！
脑卒中危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心律异常（房颤）、冠心病、脑卒中家族史，以及吸烟酗酒、其他不健康的生活方式等。
发生脑卒中前
身体会有预警吗？
发现身体有这些异常，要小心是发生脑卒中的预警信号。
（1）语言障碍
如果突然口齿不清，语言表达不清，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达失意。
（2）突发头晕、剧烈头痛
突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。
（3）视物不清
脑血管堵塞，视神经供血异常，就会出现视力模糊、看不清物体的情况。
（4）一侧肢体出现功能障碍
双侧大脑实质集中了很多神经传导束，其中就有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍——偏瘫。
（5）呕吐
脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢，引发呕吐症状。
（6）白天嗜睡
过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡了觉起来，还是会有疲惫感。
一定要留意观察身体发出的一些信号，及时就医。如果患者在家中突然发病，家属医院的求救电话，因为脑缺血患者越早抢救，患者的预后效果也就会越好。
养成健康生活方式
减少脑卒中隐患
脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种。
可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟喝酒、不合理膳食、超重或肥胖等。
不可干预因素包括：年龄、家族遗传史等。年龄40岁以上，并伴有上述危险因素的患者，尤其要注意预防脑卒中。
预防脑卒中，
日常生活习惯和行为应注意：
1．清淡饮食；
2．适度增强运动锻炼；
3．克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；
4．防止过度劳累；
5．注意天气变化；
6．保持情绪稳定；
7．定期进行健康体检，发现问题早防早治等等。
有相关疾病的患者
应重点注意：
通过合理健康的管理方式将高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病指标控制在正常或适宜的范围内；房颤或有其他心脏疾病患者，应控制心脏病相关危险因素，医院复诊。
养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效地防治脑卒中。
来源：健康中国、人卫健康、健康时报
精彩全民健康生活方式行动
