今天（5月11日）
是世界防治肥胖日
报告显示
我国超一半成年人超重或肥胖
不过，你认为的肥胖不一定是真胖！
到底什么样才算肥胖？
来算一下这个公式
BMI=体重（千克）身高（米）?2;
BMI指数在18.5-23.9区间属于正常范围
BMI指数在24-28区间属于超重
而BMI指数＞28则属于肥胖
当然，这只是一个初判指标，专业评判是否肥胖还要借助于腰围、臀围、腰臀围比。
你的腰围还好吗？
专家提醒要预防腹型肥胖
建议男性腰围不超过85厘米
女性腰围不超过80厘米
快站起来量一量~
如果你超重了，要怎么减肥呢？
边跳《本草纲目》边熬夜
觉得出汗多就是燃脂
主食一概不吃……
这些都是减肥误区！
其实，睡不够会导致肥胖
碳水摄入不足影响新陈代谢……
世界防治肥胖日
掌握管住嘴、迈开腿的正确方式
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哇家玉溪七彩云
来源：“人民日报”微博
编辑：武思琪
排版：武思琪
审核：周芸
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