现代社会，人们生活水平普遍提高，身上的脂肪越聚越多，给大家带来了很多疑问，有人认为，胖点没啥，说明咱家生活水平高；有的认为身上长点肉，没啥了不起的；更有人以胖为美，不以为然。那肥胖的标准是啥？肥胖对健康有哪些危害呢？
1.肥胖的标准：
a根据实际体重占理想体重的百分比来衡量
实际体重/理想体重比值（%）＝实际体重（公斤）/理想体重（公斤）*%
b根据年中国肥胖问题工作组推荐的中国成年人超重肥胖体质指数诊断标准，肥胖的评价指标如下：
对照标准，一查便知，我是超重了，该减肥了。
2.肥胖的危害：主要损伤我们的身体器官，伤心、伤肝脏、伤肾脏、伤肺。
心脏
正常人的心脏非常紧实、有力，而肥胖人群的心脏往往会变得松垮且肥厚，心脏是通过血液给全身提供氧气和养分的，如果心脏过于肥厚无力，心脏输血效率就会降低。同时，肥胖还会使过多的脂肪沉积在血管壁上，发生血管病变，进而增加高血压、冠心病、中风、心力衰竭等心脑血管疾病的发生风险。
肝脏
肝脏是脂肪代谢的主要场所，体内脂肪含量过多，就会使肝脏代谢负担加重，而多余的脂肪堆积在肝脏中，形成脂肪肝。肝脏代谢出现异常，将会导致多种疾病的发生，如糖尿病、高血脂等代谢性疾病的发生风险明显增高。
肾脏
肾脏是重要的排*器官，健康的肾脏脂肪含量非常少，但如果是肥胖人群，肾脏脂肪会明显高于常人。严重影响其工作效率，导致净化血液的能力减弱，最终因长期负担过重而造成肾功能衰竭。
肺
过多的脂肪沉积到肺部会压迫肺功能，使慢阻肺和睡眠呼吸暂停综合征等疾病风险明显增高。当严重肥胖发生时，心脏泵血功能减弱，血液就会倒流至肺部血管内，产生肺水肿，使肥胖者处于岌岌可危的境地。
知道了标准，了解了肥胖的危害，我们是该有醍醐灌顶的效果了，认清了肥胖的危害，提高了认识，才有减肥的原动力，才能持之以恒，将减肥进行到底。
