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媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
对于怀孕的女人来说，除了要保证胎儿的健康发育，孕妇本身要注意的事情也有很多，尤其是面对身体和皮肤的各种变化，这对爱美的女性来说是很难接受的。
其中孕妇的一大天敌就是妊娠纹，密密麻麻排在肚皮和大腿上，十分影响美感，就连明星也逃不过“长纹”的烦恼。
01奚梦瑶谈妊娠纹，提醒宝妈做好预防很关键
正在怀二胎已经接近预产期的名模奚梦瑶，前几天在个人社交平台晒出一段视频，谈了谈妊娠纹的事情。
奚梦瑶表示自己怀头胎的时候，害怕肚皮上长纹，所以涂涂抹抹非常到位，幸运的是肚子上确实没有长妊娠纹。但由于忽略了大腿根部，自己又长胖，还是没逃过大腿根长纹。
吃了头胎的亏后，二胎时奚梦瑶更有经验了，不仅认真护理皮肤，同时还做起了瑜伽控制孕期体重，这才预防好妊娠纹。
在严格控制和自律下，二胎马上快生了，硬是一根纹都没长。分享经验的同时，也提醒各位准妈妈别大意，孕期的皮肤护理涂油真的不能少，也不能忽略大腿根，同时控制体重增长。
02顽固的妊娠纹明星也怕
当然，也不是所有怀孕的妈妈都能幸运地不长妊娠纹，甚至有些因为体重飙升或怀多胞胎的原因，长纹长到布满了整个肚皮。
最令人烦恼的是，妊娠纹不会随着分娩结束就消失，而是会像疤痕一样跟随女人一生。
此前谢依霖曾晒出自己的孕照，肚皮下方密密麻麻长满了颜色深且难看的妊娠纹。
主持人李艾怀孕时也精心照顾自己的肚皮避免长纹，可只顾着肚皮前面却忽略了侧面，于是第一根妊娠纹就从侧面的肚皮冒了出来。
由此可见，长妊娠纹这件事对天下女人都是公平的，就算是注重护理的明星，稍有纰漏也会中招。另一方面，普通人只要提前预防，也能做到拥有光滑的皮肤。
03什么是妊娠纹？
妊娠纹从本质上来说其实是一种皮肤损害，类似于膨胀纹、肥胖纹，在孕期6个月左右时会出现。
刚长出来的妊娠纹多为暗红色或紫红色，颜色很深，随着分娩结束会变成白色或肤色，并且变得松弛下来。长了妊娠纹的皮肤，就像被揉搓了的报纸一般。
60%以上的孕妇都逃不过妊娠纹的折磨，所以确定怀孕时就会早早安排各种涂抹精油预防。
不同类型的油通过涂抹和按摩确实很重要，但并非关键，重点在于皮肤的弹性，如果提前养护好，就不容易长纹了。
04预防妊娠纹的最佳办法就是合理长胖
科学研究发现，怀孕前较瘦的女人更不容易长妊娠纹。
这其实很好理解，孕前腹部较大的女性脂肪含量也会比较多，随着怀孕体重增长也会更快，更容易引起皮肤肌纤维断裂，从而长出妊娠纹。
所以呀，孕前就控制好体重的话，不容易长纹，以下两点准妈妈要注意。
合理增重
生活条件越来越好，孕妇当然也希望宝宝长得又大又健康，但实际上未出生的胎儿不是越大越好，“巨婴”会给分娩带来一定阻碍，而且孕妇长妊娠纹的几率也越大。
孕期合理控制自己和胎儿的体重增长，才是负责任的行为，比如合理膳食、适当运动。
增强皮肤弹性
妊娠纹是由于皮肤被撑大，导致肌纤维撕裂出现的皮肤损害，如果我们的皮肤弹性好，被撑大时并没有导致肌纤维断裂，那么就不会长纹，这也是最根本的办法。
提高皮肤弹性的方法有很多，护肤品确实有作用，但效果微乎其微。
增强皮肤弹性最好的方法就是保持规律、适量的运动，科学运动可以增强腰腹部的肌肉力量，也能减少腹部脂肪堆积。
最重要的是，运动能加速血液循环，使氧气和水分更有效到达皮肤细胞，增强细胞好活力，提高皮肤弹性，不给妊娠纹可乘之机。
长妊娠纹对皮肤损害和女性心理的伤害都不小，一方面要注意预防，另一方面孕妇丈夫和家人也要给予适当的理解。
每一根妊娠纹，都是妈妈们为孩子付出的“勋章”。
