有些人认为自己之所以魅力不够，主要是因为自己太胖了，其实丑和胖无关，并不是每一个胖子，身上都会被贴着丑的标签。
不要再对肥胖的朋友不友好，也许有一些肥胖的朋友，他们是你无法达到的境界。国外大把模特实力为胖子代言，让更多的人意识到肥胖，根本不是决定美丑的唯一因素。
身材的好坏跟体重的轻和重根本没有直接的关系，国外大码模特告诉我们，只健身不减肥，依然可以拥有好的身材。
如果你不信的话，我们先来看一组图片，图片中的每一个人都是大码模特，而且来自不同的国家，她们都拥有一个相同的特点，而这个特点就是她们每一个人的体重都超过了斤。
但是还有一个特点就是，她们每个人的身材比例都特别的明显。按照普通人的想法，一个女生如果体重超过斤，那势必就是一个身材臃肿的人。
而身材臃肿的人怎么会跟美女挂上钩呢？又怎么会跟身材好的人贴上边儿呢？
而事实总会让你大吃一惊，这些国外的大码模特每一个人都拥有自己的粉丝，每个人都可以获得很多的代言，每个人都通过自己的身材赢得了很多人的尊重。
不是每一个胖子都能够有机会成为大码模特，也并不是大码模特都像大多数人一样，健身只为了减肥。
对于普通人来讲，他们可能所能想到的第1个事情就是先减掉身上的赘肉，而不是考虑到的去健身塑形，这就是大码模特跟普通肥胖人士之间的差别。
以后千万不要把美丑和肥胖挂钩，二者之间并没有直接的关系，也许一定程度上体重可以反映出一个人的美丑，但并不是绝对。
如果目前的你仍然感到困惑，不知道自己该如何去做，不妨可以效仿一下大码模特儿，先不要去见，而是应该可以通过别的方式来改变一下自己的身材。
可以从此刻为自己制定一份健身的方案，在这份健身方案当中，主要包含有氧运动和力量训练。
以力量训练为主，有氧训练为辅，力量训练主要是锻炼肌肉，而有氧训练主要是为了强健心肺，并不是为了减肥。力量训练每天必须以半个小时为主，有氧训练可以持续20分钟到30分钟。
力量训练可以集中在腰腹部跟下肢训练，腰腹部主要是为了打造出小蛮腰，下肢训练主要是拥有强健的双腿，能够消除多余赘肉，同时紧致身材。
如果你是一个对健身一窍不通的人，可以先去健身房看看别人是怎么健身的，可以请一个专业的健身教练从旁进行指导，一段时间之后你会对健身有一定的了解，慢慢的你就会知道该如何去健身。
肥胖并不可怕，可怕的是你不知道应该如何去改变自己，方法已经交给你了，接下来就看你，自己如何去做了。只要你肯拼尽全力，肯定可以改变自己，期待你在评论区分享你的健身成果。
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